le blog run-and-dream

Allez, avec l'arrivée des premiers froids,quelques photos histoire de se réchauffer un peu !! Baie longue Et pour vos fond d'écran !

Plan 604bis S5 J3 Heureusement qu’il y avait du monde ce midi au stade pour se motiver, car question condition climatique, on ne peut pas faire pire : Pluie, vent fort. Pas facile de faire le fractionné dans de bonnes conditions mais bon, J’ai réussi...

Plan 604 S5 J2 3 jours de suite,mes mollets ne sont pas habitués et me le font savoir!!Je résumerai la séance ainsi : 1h à me demander ce que je fous là sous la pluie. 20mn de bonheur !!! 30mn à galérer pour revenir à la maison avec vent de face !! Bilan...

Plan 604 S3 J4 Séance faite hier matin avec de super conditions estivales !! Pas de problème majeur pour cette séance de 2h avec 45mn à 80% ( 30mn, 10 de récup puis 15 mn). C’est le genre de séance et d’allure que j’apprécie et qui donne la pêche pour...

Plan 604bis S3 J3 100 eme sortie de l’année, et pour fêter ça, un grand soleil une température agréable, juste ce qu’il faut de vent, et pour changer un peu, je pars pour 1h de footing tranquilou le long de la plage. Et bien je ne sais pas si c ‘est le...

Plan 604bis S3 J2 Pas facile d’enchaîner les séances et il faut un peu se pousser aux fesses pour aller faire du fractionné après le boulot !!! Mais bon ! C’est le prix à payer pour « prendre ses pieds » sur 42 bornes le 26 novembre prochain ! Donc 30...

Plan 604bis S3 J1 1h30 de footing pour commencer la semaine ! Pas facile de se motiver pour faire une longue sortie pendant la coupure du boulot, mais bon le soleil est là, la chaleur aussi avec 22° au thermomètre et un bon vent soutenu, histoire de se...

Plan 604bis S2 J4 J’ai donc participé à ma première course par équipe aujourd’hui sur 7 km, et je trouve cette expérience très sympa. Pour que cela corresponde plus ou moins à mon plan, je suis parti aux aurores ce matin pour faire 1h de footing vraiment...

Je participe demain à mon premier relais !! Parcours de 14km par équipe de deux (donc 2 x 7 km ) à Dompierre /mer pour la fête de la pomme. Je le fais avec le frère d’un collègue de boulot, pour le fun, bien qu’il à l’air de prendre la chose au sérieux...

Plan 604bis S2 J3 1h 15 de footing en endurance aujourd’hui accompagné par deux bons grains bien de chez nous avec rafale de vent et tout et tout,, le genre de grain où en 30 secs tu te retrouves trempé jusqu’aux os et 2 mn après ,c'est fini !! Sinon...