Venez découvrir mes récits d'entrainements de course à pied, ainsi que ma passion pour les voyages !!
Allez j’ai 5 mn pour vous donnez quelques nouvelles de cette semaine exempte de sport du fait d ‘un méchant virus inconnu (j’ai même fait la bête de foire chez mon médecin.) Je me suis retrouvé avec des plaques rouges sur tout le corps, avec des frissons...
Décidément c’est vraiment pas la forme olympique !! Malgré un temps qui est une invitation à sortir (enfin, 8 ou 10 degrés de plus ça ne me dérangerai pas !!) Je suis courbaturé de partout depuis hier, avec des frissons en permanence, et la tête un peu...
Pas facile la reprise, malgré un temps idéal, la fin de la sortie a été plus un chemin de croix qu’une partie de plaisir !! On ne croirai pas que je viens de faire un marathon !! Au bout de 30 mn je suis à la rue !! Il faut dire que depuis le retour des...
Bon, faut quand même se motiver ce matin, même si le soleil est présent, il ne fait que 4° !! Y’a encore 2 jours j’avais 22° de plus ! Mais bon, au bout de 5 mn, tout rentre dans l’ordre et le plaisir de courir, après 15 jours d’abstinence, revient vite...
Me revoilà donc revenu d’une région où il fait bon vivre, avec des souvenirs pleins la tête une peau bronzée et …4 kg de plus. sic !! Je confirme que la formule tout compris et à volonté, pour un gars qui vient juste de faire un marathon et qui a mangé...
Plan cool S1 J1 Sur le site d?AE , il est conseillé, après un marathon, de rester tranquille et de se reposer pendant au moins 15 jours. Ayant toujours eu de super résultats en suivant les conseils de Laurent et JP, je suis donc parti hier mettre en application...
La Guadeloupe vue du ciel envoyé par ordesiles
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Choix du plan d’entraînement : Sur mes 4 précédents marathon j’avais pris le 604 avec toujours de bons résultats. Pour cette course, j’ai choisi le plan 604 bis, et je l’ai trouvé, en fait, « plus facile » (tout est relatif. Il y a plus de fractionné...
Samedi, 17h,c’est le retrait du dossard et l’occasion de faire connaissance tranquillement autour d’un verre sur une terrasse du port, (fait toujours beau à La Rochelle, j’vous l’avais dit !!!), Avec Arnbou, Willy et leurs potes( dont j’ai zappé les prénoms,...
