Après l'effort, le réconfort....
Plan cool S1 J1
Sur le site d?AE , il est conseillé, après un marathon, de rester tranquille et de se reposer pendant au moins 15 jours. Ayant toujours eu de super résultats en suivant les conseils de Laurent et JP, je suis donc parti hier mettre en application ce judicieux conseil ici !!!!
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