cap

Juste une petite réaction à chaud avant le cr sur cette course de 86km dans les coteaux du layon : ma découverte de l’ultra sur cette même distance l’année passée à Vannes m’avait laissé un gout mitigé puisque j’en avais quand même bien bavé depuis le...

Changement de programme puisqu’il y a 15 jours j’ai appris que le trail des Pyrénées était annulé. Grosse déception bien sur puisque j’aurai bien aimé voir ce que donnait ce plan d’entraînement et me confronter avec du vrai et bon dénivelé . Mais bon,...

Après un début de plan difficile : chute et cote cassée au boulot suivi 15 jours plus tard d’une vilaine foulure en reprenant le footing, j’ai enfin repris un entraînement digne de ce nom pour préparer ma prochaine échéance qui lieu dans 1 mois maintenant...

1 mois déjà que le trail du Vulcain est passé et seulement 30 km de Cap parcouru depuis. Ce n’est pas que je sois blasé, bien au contraire puisque j’ai profité de cette période de récup pour finaliser la suite de la saison . J’ai envoyé mes inscriptions...

Nous voilà donc à une semaine de mon dernier objectif de la saison. En pleine phase de récupération après ce long plan sur 13 semaines qui m’a permis de refaire un peu de vitesse après mon intermède du raid du Golfe. Mis à part la dernière grosse semaine...

Ma participation au semi-raid du Golfe du Morbihan en juin dernier m’a démontré qu’en se donnant un peu les moyens et le temps, rien n’est impossible. Une course me fascine depuis très longtemps déjà : La diagonale des fous ! Je vous accorde que j’aurai...

P as facile de sortir indemne d’une telle aventure comme celle du raid du Golfe du Morbihan. Déjà, il faut retrouver la motivation pour reprendre un entraînement digne de ce nom. C’est vrai que je suis inscrit pour le marathon de La Rochelle le 29 novembre...

Voilà, on y est ! Départ pour Arzon dans un premier temps pour y installer la tente avant de rejoindre Le parc des expo de Vannes pour le retrait du dossard, la rencontre avec les copains d’AE et ….le départ ! Depuis 2-3 jours maintenant l’excitation...

Dans 5 jours on y sera ! 5 jours assez stressant entre le boulot, les préparatifs des vacances et du we à Vannes. L’avantage c’est que je ne pense pas qu’à la course, mais l’air de rien j’y laisse quand même pas mal d’énergie, heureusement qu’il n’y a...

Voilà la dernière grosse semaine de prépa est fini ,reste maintenant 15 jours pour faire du jus ! J’ai encore supprimer une sortie à cause d’un adducteur douloureux , douleur qui est partie à la fin de ma sortie de mercredi , parfois le repos ne sert...