J’avais décidé d’aller au stade pendant ma coupure histoire de changer de parcours et de faire un footing le long du front de mer. Mais le problème est qu’ils sont en train de refaire les vestiaires et donc impossible de prendre une douche avant de repartir...

Malgré que ce soit les jours les plus longs de l’année, j’ai du mal à trouver le un peu de temps pour tenir à jour mon blog et surtout de poster sur les blogs des copains que je ne fais que survoler. En attendant, j’ai réussi à caser une séance entre...

Et encore une bonne séance d’endurance ce matin, avec un cardio qui reste toujours assez bas par rapport à d’habitude et une sensation de facilité super agréable. Pourvu que ça dure !!!! Bilan : 15.5 km en 1h21 soit 11,4 km/h 133 puls de moyenne

J’ai enfin réussi à trouver les classements de ma course de dimanche, et voici donc le résultat : 18eme sur 198 14 eme dans ma catégorie !! Même si ce n’est pas ce que je recherche quand je prends le départ d’une course, il faut quand même dire que ça...

Pas trop de temps en ce moment, alors histoire de ne pas rester inactif et de changer un peu, je me suis fais 40 mn d’elliptique. Je ne me souvenais plus que ça tirait autant sur les cuisses ! J’aurais du en faire en préparation d’Ambazac !

Petit footing de récup ce midi à allure tranquille. Pas de plan précis jusqu’à ma prochaine course à la fin du mois et ensuite je repartirai sur un foncier. Bilan :9.2 km en 50 mn 20 soit 10.9 km/h 132 puls de moyenne

C’est le temps qu’il m’aura fallu pour parcourir cette course nature annoncée à 15 km mais qui doit plutôt être à 14 car sinon je tiens la super forme avec un passage au « 10 » en 40mn28, soit mon record, et une vitesse moyenne à plus de 15 km/h !!! Donc...

Mon prochain grand objectif sera une nouvelle fois le marathon de La Rochelle (ben oui, difficile de résister à un si beau marathon à 10 mn de la maison !!!).Je me serai bien lancé dans le trail longue distance en suivant Christophe, mais je me suis rendu...

Hier soir, temps idéal pour se tester après 10 jours d’arrêt car je ne ressentais plus de douleur à ce fichu tendon. J’y suis allé tranquillement pour un résultat satisfaisant puisque aucune gêne n’est apparue, même ce matin au réveil .Je vais donc rester...