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Et encore une bonne séance d’endurance ce matin, avec un cardio qui reste toujours assez bas par rapport à d’habitude et une sensation de facilité super agréable. Pourvu que ça dure !!!! Bilan : 15.5 km en 1h21 soit 11,4 km/h 133 puls de moyenne

J’ai enfin réussi à trouver les classements de ma course de dimanche, et voici donc le résultat : 18eme sur 198 14 eme dans ma catégorie !! Même si ce n’est pas ce que je recherche quand je prends le départ d’une course, il faut quand même dire que ça...

Pas trop de temps en ce moment, alors histoire de ne pas rester inactif et de changer un peu, je me suis fais 40 mn d’elliptique. Je ne me souvenais plus que ça tirait autant sur les cuisses ! J’aurais du en faire en préparation d’Ambazac !

Petit footing de récup ce midi à allure tranquille. Pas de plan précis jusqu’à ma prochaine course à la fin du mois et ensuite je repartirai sur un foncier. Bilan :9.2 km en 50 mn 20 soit 10.9 km/h 132 puls de moyenne

Mon prochain grand objectif sera une nouvelle fois le marathon de La Rochelle (ben oui, difficile de résister à un si beau marathon à 10 mn de la maison !!!).Je me serai bien lancé dans le trail longue distance en suivant Christophe, mais je me suis rendu...

Hier soir, temps idéal pour se tester après 10 jours d’arrêt car je ne ressentais plus de douleur à ce fichu tendon. J’y suis allé tranquillement pour un résultat satisfaisant puisque aucune gêne n’est apparue, même ce matin au réveil .Je vais donc rester...

Suite à ma sortie de samedi et à mes sensations retrouvées, j’avais décidé dimanche matin de faire la sortie 3 de la dernière semaine du 502 histoire de me préparer pour le semi de samedi prochain. J’ai été malheureusement trop présomptueux car non seulement...

Quel programme pour cette fin d’année ?? C’est la question que je me pose depuis quelques jours. Accompagner Kristof dans sa quête aux grandes étendues sauvages ?? Découvrir un nouveau marathon comme Vannes au mois d’octobre ?? Ou choisir la simplicité...

Petit décrassage ce matin avec un départ assez laborieux .Toujours une petite gêne au niveau de l’adducteur mais la douleur s’estompera au fil de la sortie .On verra à froid ce que ça donne et je pourrai voir alors comment « occuper » mes prochaines semaines...

Je pars ce soir me ressourcer en famille sur ma terre natale en Champagne, à Chouilly plus précisément, petit village d’irréductibles vignerons, cher à mon cœur !! Où je ne suis pas allé depuis 3 ans !! J’en profiterais (enfin j’essaierai, suivant mon...