Coup d'arrêt !!!
Suite à ma sortie de samedi et à mes sensations retrouvées, j’avais décidé dimanche matin de faire la sortie 3 de la dernière semaine du 502 histoire de me préparer pour le semi de samedi prochain. J’ai été malheureusement trop présomptueux car non seulement je me suis planté dans les temps et j’ai fait 16 mn à 85% pour commencer, ce qui m’a complètement vidé, mais surtout mon tendon c’est de nouveau mis à me faire mal et j’ai du rentrer au ralenti en m’arrêtant souvent. La douleur à continué à froid toute la journée et ce matin encore, la gêne était présente !
Je vais donc couper 15 jours n ne pas faire le semi et essayer d’être prêt pour le 13 km en nature du dimanche 17. En espérant que tout sera rentré dans l’ordre !!
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