Dur le début se semaine !!!
Plan 604bis S3 J1
1h30 de footing pour commencer la semaine ! Pas facile de se motiver pour faire une longue sortie pendant la coupure du boulot, mais bon le soleil est là, la chaleur aussi avec 22° au thermomètre et un bon vent soutenu, histoire de se rappeler que l’on est près de la mer !
Après un bon quart d ‘heure de mise en route, les sensations deviennent bonnes jusqu'à cette dernière demi-heure face au vent où se fut bien laborieux. Mais bon la séance est faite, y’a plus qu’a attendre la séance de fractionné de demain !!!
Bilan : 17km en 1h32 soit 11,1 km/h 143 puls de moyenne
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