Ce coup ci, j 'y ai eu le droit !!!!
Plan 604bis S2 J3
1h 15 de footing en endurance aujourd’hui accompagné par deux bons grains bien de chez nous avec rafale de vent et tout et tout,, le genre de grain où en 30 secs tu te retrouves trempé jusqu’aux os et 2 mn après ,c'est fini !!
Sinon je pense que d ‘enchaîner 3 séances de suite n ‘est pas la meilleure chose à faire car j’avais une certaine lassitude au bout de 45 mn mais bon, vu mon emploi du temps, je n ai pas trop le choix !!Maintenant c ‘est repos jusque dimanche !
Bilan : 13.5 km en 1h13 soit 11,1 km/h 137 puls de moyenne
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