De retour !!
Plan 604 S6
Et oui !! Toutes les bonnes choses ayan tune fin, me voici donc de retour après une semaine en famille, en pleine forme mais pas vraiment avec une silhouette affûtée de marathonien malgré mes 90 bornes courues dans la semaine !!! Je crois que j’ai commencé le régime scandinave dissocié un peu tôt !!
Coté entraînement, pas de problème spécifique sur cette semaine bien chargée, sauf cette gêne récurrente sur le mollet gauche mais qui à tendance à disparaître pendant la course.
Résumé de la semaine :
-Dimanche : 27.6 km en 2h22 (dont 30mn de 70 à 85%)
-Lundi : 11 km en 1h03
-Mercredi :13.8 km en 1h15
-Jeudi : 13.8 km en 1h16
-Samedi : 31 km en 2h39 (dont 30 mn à 80% + 12 à 85%)
Bilan : 97.2 km