Séance d'hier !!!

Publié le par Eric

Plan 604 S7 J1

« Petite » sortie de 45 mn hier matin qui aurai du comprendre 20 x 20/20 mais au bout de 5 runs mon mollet se faisait de plus en plus douloureux donc j’ai préféré ne pas trop insister. Je crois que la sortie de samedi à quand même laissée quelques traces !!
 
Bilan : 9.2 km en 48 mn soit 11.5 km/h

Publié dans CAP : Plan AE 604

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eric63 10/11/2007 10:00

15 jours à faire rouler avant la bourriche d'huîtres... Souple sur le mollet, courage.

arnbou 07/11/2007 18:34

Plus qu'une grosse séance (celle de ce week end) et après, il audrait bien relacher, de toutes facons, le plus dur est fait !!!

olive16 07/11/2007 09:49

fait gaffe quand même a ce mollet se serai dommage de compromettre ton marathon, un petit peu de repos peut etre !!!!

Sarah 07/11/2007 08:20

Ah le mollet, muscle fragile du coureur à pied. Tu as bien raison de ne pas insister car ces douleurs si elles s'installent peuvent devenir très handicapantes pour le runner. Bonne récupé et soigne-toi bien.

sandyonara 06/11/2007 20:59

Ben oui tu as énormément bossé ces derniers jours attention :)