Décrassage et bonus !!
Petit décrassage ce matin avec un départ assez laborieux .Toujours une petite gêne au niveau de l’adducteur mais la douleur s’estompera au fil de la sortie .On verra à froid ce que ça donne et je pourrai voir alors comment « occuper » mes prochaines semaines !!
Bilan : 6.4 km en 35mn53 soit 10.7 km/h 137 puls de moyenne
Et en bonus , les photos de dimanche !!!
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