Ca déroule !!
Plan 702 S4 J1
Pas évident d’enchaîner les séances, mais bon, je suis obligé de composer avec mon emploi du temps. Donc une mise en route difficile pour cette sortie faite pendant la coupure avec un temps bien agréable pour faire un footing mais sûrement pas pour les touristes en vacances !
Je devais faire 20x 20/20 à 100%, je me suis fait un peu violence pour arriver jusqu’à 15 car j’avais vraiment les jambes dures.
Bilan 9.2 km en 47 mn soit 11.6 km/h 144 puls de moyenne 170 max