Pas évident !!

Publié le par Eric

Plan 1002 S4J1

J’ai déjà hésité hier et repoussé cette sortie car je me sentais quand même un peu fatigué après mon semi de dimanche. J’ai donc pris mon courage à deux mains en sortant du boulot ce midi pour 1h30 sur mon parcours « trail » du canal. Les jambes sont restées dures une bonne demi-heure, puis, 30 mn pas trop mal pour finir par une grosse sensation de fatigue et de manque de forces. Je pense que la chaleur y est pour beaucoup et si vraiment à ma prochaine sortie de jeudi j’ai les même sensations, je ferai l’impasse sur la 3eme sortie de la semaine !
 
Bilan :environ 15 km en 1h23 soit 10.8 km/h   132 puls de moyenne

Publié dans CAP :Plan AE 1002

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AirV 25/04/2007 20:28

Il te faudrait peut-etre un chti de repos ?

sprintrail 25/04/2007 12:58

salut je serai toi j'annulerai la 2eme (jeudi) pour mieux faire la 3eme............................

webelette 24/04/2007 22:58

On est pas des machines quand meme ..ni des stakanovistes de la cap ;-)

sandyonara 24/04/2007 20:23

Faut écouter son corps s'il dit non il vaut meiux repousser la séance ;)

kristof 24/04/2007 15:56

tu aurais mieux fait de la faire hier quitte à la raccourcir