Reprise en main !!

Publié le par Eric

 Plan 1002 S7 J1


Après 2 jours sans sport du tout, je me suis forcé à courir ce matin. C’est le problème quand on reste sur une mauvaise sortie, dur de se dire qu’on va se faire plaisir ! Mais apparemment les petites douleurs ne sont pas si grave, et même si la FC est restée haute, les sensations n’étaient pas trop mauvaises et c’est là l’essentiel !!! Je pense quand même supprimer une sortie de 30 mn cette semaine et rester à 3 séances.
En attendant, la journée marathon continue, avec départ à Nantes d’ici une petite heure, pour que ma femme et sa copine puissent faire les magasins pendant que je porterai les sacs. Puis direction le Zénith ce soir pour se faire un peu la voix !! Heureusement que demain c’est férié !
En y réfléchissant , ça va valoir une sortie longue cette histoire !!
 
Bilan : 9.2 km en 48 mn soit 11.5 km/h 146 puls de moy 170 max

Publié dans CAP :Plan AE 1002

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sprintrail 16/05/2007 20:05

bonne sortie longue tu vas faire un cross au zénith?.....hihihihi