Y'a des jours...

Publié le par Eric

Plan 1002 S6 J3

 

Cela vient peut être du fait que je viens d’enquiller 4 séances en 5 jours, mais le footing d’hier matin à été un calvaire. Petites douleurs du début à la fin, dont une sur le mollet extérieur droit un peu plus inquiétante puisque cela ma lancé tout le long de la journée ( c’est pas violent comme douleur, mais à 15 jours de l’objectif on a tendance à se faire des montagnes !) , une FC qui est continuellement restée haute alors que l’allure était normale, bref, c’est pas le genre de sortie qui donne envie de recommencer le lendemain !
Je vais voir comment ça se passe aujourd’hui, sinon je supprimerai une séance cette semaine.
 
Bilan :9.2 km en 49mn soit 11.3 km/h 145 puls de moyenne 152 max

Publié dans CAP :Plan AE 1002

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Eric 14/05/2007 19:12

@Sydoky : oui tu as raison,et heureusement car la fatigue commençait sérieusement à arriver !

Sydoky 14/05/2007 19:05

Un trail si long ça doit se préparer un peu comme un marathon donc deux semaines avant tu devrais commencer  à moins  t'entraîner non ?