L'heure de la revanche !!

Publié le par Eric

1h52, C’est le temps que j’avais mis il y a 3 ans maintenant sur ce même parcours, pour ma toute première course officielle après 10 mois de CAP régulière.
Aujourd’hui,, pas d’objectif spécial, sauf celui de faire mieux quand même, et de profiter du relief de la course en vue de mon prochain trail.
En ce qui concerne la prépa d’avant course, on a vu mieux qu’un apéro dînatoire après une bonne journée de boulot, et de quelques rhums coca pris dans un excellent bar de La Rochelle jusque 1h30 du mat !
Bref, après 2 secs 30 d’hésitation au réveil ce matin je décide de partir m’inscrire, de toute façon, ça me fera ma sortie du plan !
Echauffement pendant 20mn avant le départ, sensations pas trop mal une fois que les toxines de la veille commencent à disparaître. La course se déroule en 3 tours de 7 km (donc 3 distances au choix) avec les 3 premiers sur du bitume et du plat, avant d’attaquer les chemins et les cotes. Les jambes répondent, je décide de faire toutes les bosses à fond et de récupérer sur le plat. Apparement c ‘est la bonne tactique aujourd’hui, car à partir du 3eme kil plus personne ne me doublera, les deux dernières bosses se font à l’arraché mais ça tient et je termine avec surprise en 1h35 50   16em sur 60 au général et 10 senior !!!
En tout cas, j’ai encore pris énormément de plaisir à courir aux sensations sans cardio ni temps au kil dans la tête et puis mon égo est content d’avoir doublé autant de monde avec leur regard surpris en me voyant fractionner dans les bosses !!!
 
 Bilan : semi en 1h35, 50 + 5km environ en 28 mn

Publié dans Compte-rendu de course

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Eric63ic63 27/04/2007 12:27

ça sent le marathon de Rome tout ça. lol

arnbou 25/04/2007 20:27

Bravo Eric, belle perf pour un gars qui n'avait pas d'objectif...

JAG 24/04/2007 22:10

Super ça...content pour toi !!! Belle performance.....!! maintenant on se calme et on gère ses acquis jusqu'au 2705 :-)

Toutu 23/04/2007 15:07

Bravo Éric, superbe performance. 

sprintrail 23/04/2007 13:15

bravo, quel progression, à mon avis C la très bonne préparation de la soirée preccedente qui fé la difference.........................