Top articles
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Ca vaut une sortie longue !!!
On en ressort épuisé !! Mon meilleur souvenir de concert, et puis, ce fut déterminant pour le reste de ma vie !!!
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Ca décoiffe !!
C'est normal,il arrête pas de bouger la tête !!!
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Il n'y a pas de raison que je sois le seul à en profiter !
La Guadeloupe vue du ciel envoyé par ordesiles
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Résultat officiel !!
J'ai enfin réussi à avoir mes résultats de samedi, donc: - temps : 1h42.53 -classement :57 sur 175 -carégorie : 21 sur 50
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Un peu de 20/20 !!
Je profite encore de ma matinée de libre pour m’offrir une petite sortie sous le soleil, et pour rajouter un peu de piment, je m’offre deux petites séries de 10 X 20/20. Et comme dirai l’autre, « ce fut court mais bon !! ». Bilan : 9.2 km en 46 mn 47...
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le "kamini" Guadeloupéen !!
Sous Le Soleil (N'o Clan) envoyé par C-KaeLer
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Ce que l'on peut souhaiter ...
Sinsemilia-Tout le bonheur du monde envoyé par metal83
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Demain soir à Nantes !!!
Je vais ressortir le perfecto et la veste en jean avec tous les badges dessus pour aller faire ma piqûre de rappel !! Bon d’accord, en ce moment je fais un peu dans les vieux de la vieille, mais ça a quand même un peu plus de gueule que Vincent Delerm...
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Encore un excellent souvenir de concert !!
H-F Thiéfaine envoyé par ellfira
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Mon prochain concert en mars prochain !
Histoire de se défouler un peu et de revenir en adolescence !! Deep Purple - Smoke On The Water (Live) envoyé par djis
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Entre deux plan !!
Petit footing de récup ce midi à allure tranquille. Pas de plan précis jusqu’à ma prochaine course à la fin du mois et ensuite je repartirai sur un foncier. Bilan :9.2 km en 50 mn 20 soit 10.9 km/h 132 puls de moyenne
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Du repos !!!!
Après un gros coup de pompe depuis mercredi, je pars me ressourcer en famille du coté de la dune du Pyla, histoire de bien recharger les accus et de repartir frais et dispo pour de nouvelles aventures pedestres.Alors bon we pascal à tous !!!!!
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Sous le soleil !!
Plan 702bis S6J2 C’est sous un temps printanier que je suis parti ce midi pour une petite sortie de récupe de 45mn sans problème majeur, même si l’allure était encore un peu élevée, sans doute des restes de l’euphorie d’hier !! Bilan : 9.2 km en 48mn...
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Bonne Année !!
Meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2007 !!!
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J'adore cette reprise !!
Clip Sinsemilia La Mauvaise Réputation envoyé par bAdJO
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Décrassage !!
Plan 702 S6 J1 Il y avait un peu de reste de la course de samedi dans les jambes ce midi, et la sortie est donc devenue un simple footing histoire d’entretenir la machine sans trop taper dedans. Bilan : 9.2 km en 49 mn42 soit 11,1 km/h 135 puls de mo...
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Toujours au feeling !!
Et encore une bonne séance d’endurance ce matin, avec un cardio qui reste toujours assez bas par rapport à d’habitude et une sensation de facilité super agréable. Pourvu que ça dure !!!! Bilan : 15.5 km en 1h21 soit 11,4 km/h 133 puls de moyenne
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Après l'effort, le réconfort....
Plan cool S1 J1 Sur le site d?AE , il est conseillé, après un marathon, de rester tranquille et de se reposer pendant au moins 15 jours. Ayant toujours eu de super résultats en suivant les conseils de Laurent et JP, je suis donc parti hier mettre en application...
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Récit de L'endurance Trail des Templiers 2010
Lire le récit
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On est en finale !!!!!
Je ne pouvais pas faire autrement que de féliciter les joueurs du stade Rochelais qui se sont brillament qualifiés au dépend de Toulon et de ses stars, pour la finale de prod2 qui aura lieu dimanche prochain à Bordeaux ,avec une place en top 14 à la clef...
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Bonne année !!
Bonne et heureuse année 2010 à vous tous !
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Enfin de retour !!
Me voici enfin de retour sur le net après le décès tragique de ma livebox pendant les gros orages de vendredi dernier . Le temps pour moi de faire tour sur mes mails et un petit tour sur les blogs des copains et je poste le Cr sur mon we pluvieux limougeaud...
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Que la fête commence !!!!!
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De quel coté du mur êtes vous?
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C'est tellement vrai !!!