500m et puis s' en va ....
plan 604 S6 J3
Voilà, aujourd’hui était prévu 1h15 de footing puis 10 x 100m à 100 %. Seulement dès le départ j’ai ressenti une pointe derrière le mollet gauche, qui était déjà apparue hier, donc pas de folie avant une grande sortie dimanche ( 2h45, ouais, facile pour moi !!!) Et surtout Paris dans 3 semaines. Et puis c ‘est vrai, aujourd’hui j’étais pas trop motivé alors d’accord c’est peut être une bonne excuse. Mais je me suis quand même rattrapé avec une séance d’abdos et de gainage (on est quand même pas en vacance !!! )
Bilan : ben….Y en a pas !!!!!