Une bonne journée !!

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Voilà, j’ai donc fait ce semblant de semi, en fait 22km avec le premier kil pour l’échauffement. Il m’a fallu ¾ d heure en fait pour être bien en jambes, (j’avais aussi le vent de face), mais après, super sensations, avec pendant 2 ou 3 kilomètres  l’impression de " voler".Je finis pas trop cramé, ce qui suppose que j’aurai pu accélérer un peu plus ( mais bon c‘est déjà pas mal).Aujourd’hui j’étais bien seul sur mes routes de campagne, mais dans 4 semaines maintenant,on sera 35000 à se balader dans Paris.

Et puis pour clôturer cette belle journée,ma fille c 'est qualifiée pour sa compet et  pour la troisième année d 'affilée,les bleus du rugby mettent une pilule à nos amis champions du monde Anglais !!!!

Bilan : 22km  en 1h41,53 soit 13.04 km/h 

Semi en 1h34.13