J'étais obligé !!
Plan 702 bis S7 J2
Avec ce superbe temps idéal pour la Cap, j’étais obligé de faire cette sortie aujourd’hui. Petit footing de récupe après la séance d’hier, avec un départ plus que tranquille pour vérifier que la douleur d’hier n’était qu’un mauvais souvenir, et prendre ensuite un rythme normal pour finir ces 45 mn.
Rien à signaler donc, à part le plaisir de courir avec de superbes conditions climatiques !!
Bilan : 9.2 km en 49.16 mn soit 11.2 km/h 139 puls de moyenne
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