C'est le printemps !!

Plan 702bis S11 J1

Grand soleil, mais 3° et beaucoup de vent encore, pour attaquer l’avant dernière semaine de ce plan foncier et commencer les choses sérieuses avec la préparation de mon objectif principal de ce semestre à Ambazac.Pour préparer au mieux cet objectif, je reste fidèle à AE, et pense suivre ce plan. Mais je suis preneur de tous vos bons conseils !! Et puis si tout se passe bien Christophe vient de me mettre dans la tête une course qui m’a l’air bien sympathique, et qui est surtout réalisable par rapport à mon emploi du temps, donc, à voir, si j’arrive à terminer Ambazac bien sur !!

Sinon pour aujourd’hui, 45 mn à allure tranquille suivie de 15 x 20/20, sans problèmes majeurs. Il faut dire que je suis encore sur ma lancée euphorique de dimanche, alors, profitons –en !!!

Bilan : 11.32 km en 59 mn soit 11,4 km/h   145 puls de moyenne 171 max