Super sortie !!
Plan 702bis S1 J3
Après un week end un peu éprouvant pour cause de sortie dans les lieux branchés de La Rochelle samedi soir, je me suis rattrapé ce matin avec une sortie sous un temps printanier et sans vent, ce qui a donné une super sortie avec 15 mn à 80% sans problèmes, je me suis même freiné car j’avais un turbo dans les jambes !!!
Profitons en aujourd’hui, car la séance de demain risque de me faire légèrement plus souffrir !!!
Bilan :9.6 km en 50mn 51 soit 11.3 km/h 142 puls de moyenne 160 max
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