Même motif, même punition !!!
Plan préfoncier S2 J1
Même parcours qu’hier mais avec plus de vent. Motivé pour ralentir un peu la cadence et faire descendre un peu le cardio. Mais celui ci n‘est pas content et le fait savoir pendant les dix premières minutes puisqu’il m’affiche une fréquence entre 200 et 225 puls !! Quand il daigne faire enfin son boulot correctement, l’allure est déjà prise et je suis déjà à 145 ! Tans pis, ce sera pour une prochaine fois.
Je vais même être plus rapide de 20 secs par rapport à hier malgré le vent, mais aujourd’hui les sensations étaient bonnes !!! Profitons en avant la prochaine séance de fractionné !
Bilan :9.2 km en 49 mn soit 11.2 km/h 147 puls de moyenne
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