C'est pas pareil !!
Plan 702bis S10 J2
Retour sur la piste où là ce n’est plus du tout la même chose que la semaine passée, avec 1500m en 5mn 37 suivi de 7x 400 qui seront fait en 1mn 26 de moyenne ( 1,24 le 1er et 1,31 le dernier). Enfin tout ça pour dire que j’en ai bien bavé et que passé des chemins de montagne à la tourner en rond sur la piste, et bien , c ‘est quand même un peu démoralisant ! Allez, pour me consoler , si le temps est toujours au beau dimanche, j’irai peut être m’amuser sur le semi de La Rochelle histoire de faire un peu de km !!
Bilan 10.3 km en 51 mn soit 12.11 km/h 147 puls de moyenne 180 max
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