Et c'est reparti !!!

Plan préfoncier S1 J1

Après le sprint des fêtes de fin d’année au boulot, la forme quasiment revenue après un virus mystérieux, et donc un peu plus d’un mois sans sport, reprise jeudi dernier avec un petit footing de 35 mn, tout comme aujourd’hui, histoire de reprendre les bonnes habitudes en douceur !

Les sensations étaient bonnes avec le plaisir de recourir, mais le cardio s’est affolé malgré une allure habituelle pour moi. Il y a du boulot !!!  Ca ira peut être mieux quand la petite bouée qui s ‘est installée sournoisement autour de ma taille aura disparu !!!!

En ce qui concerne les projets, c’est encore un peu flou, mais je me dirige sûrement vers la course des gendarmes à Ambazac à la place d’un marathon pour ce printemps, pour le reste, il faut que je me penche sur le calendrier des courses !!

Bilan : 6.4 km en 34.26 soit 11,2 km/h    150 puls de moyenne