Résumé des épisodes précédent !!
Pas beaucoup de temps à accorder à l’ordi en ce moment donc voici un résumé de mes dernières sorties :
Jeudi 12 : Au stade entre midi et 2 pour 2 séries de 6 x 200m à 100 %
Vendredi 13 ; Toujours pendant ma coupure mais à la salle cette fois-ci ,45 mn de vélo.
Dimanche 15 : Petit footing tranquille histoire de décompresser un peu. 9.2 km en 50 mn.
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