C'est l'été !!
Plan 1002 S2J4
Départ un peu tardif pour cause de marathon de Paris à la télé. Ben oui, faut bien supporter tous les copains qui s’élancent sur les pavés parisiens avec une chaleur qui risque de faire des dégâts ! Et puis il y a un an, c’était moi qui étais la bas, et ça reste un grand moment de ma petite vie de coureur !
Bref, je ne sais pas si c’est ça qui m’a booster, mais j’ai fais une super séance sur le même parcours que dimanche dernier ( en escaladant quelques talus en + histoire de faire du dénivelé. Avec 20mn à allure marathon, et je mets 2 mn de moins, dans un état de fraîcheur plus que correct malgré la chaleur. Et puis je m’étonne moi-même de ma moyenne, même si je me sentais des ailes dans la dernière demi-heure !!
En tout cas bravo à tous ceux qui couraient ce we, que ce soit sur 42 ou cent bornes !!
Bilan : 23 km en 1h57 soit 11.8 km/h 143 puls de moyenne 166 max
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