Pas de risques !!
Plan 1002 S7 J4
Semaine réduite à 2 sorties au lieu de 4.Mon nerf sciatique m’ayant chatouillé un peu pendant deux jours et des tendons douloureux après ma journée de mercredi m’on fait prendre la carte de la prudence à une semaine de la course.
Aujourd’hui footing tranquille, et pour l’instant pas de complications donc tout va bien.
Grosse pensée pour les fous du bitume qui courent en ce moment à Chavagnes le 100 km !!
Bilan 15.7 km en 1h23 soit 11.2 km/h 144 puls de moyenne
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