Plan 502bis S7 J1 30 mn effectuées le soir pour se mettre dans les conditions du semi de samedi, avec 26° au thermomètre, et il devrai encore faire plus chaud samedi…. Et bien, j’espère que ça ira mieux que pour cette sortie, où je n’ai jamais trouvé...

Plan 502bis S6 J3 Le même parcours que la semaine dernière avec 3 séries de fractionné long, 2x 12mn à 85 % et 20 mn à 80. Difficile ce matin de mettre la machine en route. L’allure générale sera légèrement plus lente que la semaine dernière et sûrement...

Plan 502bis S6 J2 Un petit tour au stade pour une bonne série de 300m à 95% histoire de faire ronfler le moteur. Le footing de mise en bouche sera réduit de 10 mn, because le planning est chargé aujourd’hui !!! Mais le plus important reste les 300m que...