Séance d'hier !!

Plan 604bis S7 J2

La météo est encore clémente en ce moment alors profitons-en.

1h45 d’endurance sans soucis majeurs. Le temps de réfléchir aux derniers détails comme celui qui me travaille depuis un moment : Prendre des gels ou pas ! La première fois, et la dernière, que j ‘ai essayé, c’était pendant mon premier marathon, vers le 35 eme, mon pote m’avait donné ça pour reprendre du poil de la bête, et conclusion, j’ai failli tout vomir à la première gorgée. Depuis je prends des barres énergétiques, mais j’ai lu que ce n’était pas le top car trop gras et difficile à digérer pendant l’effort. Donc j’ai pris 2 gels chez décath pour essayer dimanche, mais bon j’ai l’impression aussi que c ‘est surtout dans la tête !! On verra bien !!

Bilan : 19.7km en 1h46 soit 11.1 km/h   142 puls de moyenne