Pa ni pwoblem !!!

Plan 604bis S7 J3

« Petite » sortie d’une heure dont 10 x 20/20 à 100%. Pas de problème particulier et puis c’est passé vite car l’esprit est maintenant vraiment tourné pour cette course et cette rencontre dans 15 jours !!

 Bilan : 12.5 km en 1h04 soit 11.6 km/h  146 puls de moyenne 171 max

 J’ai décidé aussi de changer un peu l’atmosphère de mon blog, qui ne tournais que sur des articles de Cap, pour faire partager mon influence musicale du moment et puis quelques photos  souvenirs d’endroits paradisiaques, en espérant qu’ils le restent !!

C’est peut être un peu présomptueux, car j’arrive juste à des moments à mettre un article par semaine mais bon, de toute façon, c‘est moi qui décide ! nan !!