Après la tempête !!!
Plan 604 bis S4 J1
C ‘est pourtant bête, mais difficile de se motiver pour une sortie de moins d’une heure ! Ajoutez-y du vent avec le reste du coup de tabac de cette nuit et un planning serré avant de repartir au boulot et vous obtenez une sortie plus que moyenne où j ‘ai laissé tombé les 10 x 100m à 100%. Il faut dire qu’il commence à y avoir pas mal de casse au niveau des futurs participants au marathon, alors prudence.
Bilan : 9.2 km en 48,56 mn soit 11.3 km/h 141 puls de moyenne
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