un peu d 'accélérations !!!
Plan 604bis S1 J2
Sortie faite ce midi sous un grand soleil et pas de vent, avec 30 mn de footing suivi de 10 x 20/20 et 10 mn de footing pour finir. Le fractionné est passé plus difficilement que ce que je ne l’aurai cru, et les sensations pas trop géniales. Allez, ça ira mieux demain !!!
Bilan :9.2 km en 47 mn soit 11.7 km/h 147 puls de moyenne 170 max
Publicité