En route pour La Rochelle le 26/11!!!
Plan 604bis S1 J1
Ce sera donc le 604 bis pour me préparer pour ce marathon ! Reste plus qu’à trouver le temps (et le courage certains jours) pour le faire !!!!
En tout cas ; démarrage en douceur avec une sortie de 48 mn sans problèmes et avec une grosse envie puisqu’il y avait 10 jours que je n ‘avais pas couru. Profitons en, pour l’instant c ‘est que du plaisir !!
Bilan : 9.2 km en 48mn.25 soit 11.4 km/h 136 puls de moyenne
Publicité