En coup de vent !!
Plan 1002 S4J2
Sortie réduite pour cette séance faite ce soir après le boulot.
30 mn suivies de 20 ( au lieu de 25 ) x 20/20 à 100%. Sensations mitigées mais je sais que le soir, c’est pas trop mon truc !
Sinon fin de semaine chargée , donc pas trop le temps de me balader sur internet en ce moment, ce sera plus cool la semaine prochaine !!
Bilan : 9.2 km en 48 mn soit 11,5 km/h 146 puls de moyenne 172 max
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