Retour aux affaires !!

Plan 702bis S7J1

 Après une semaine de problème de connections sur Internet, je vais pouvoir reprendre le fil normal de ce blog.

Donc, sortie ce matin sur le front de mer où je n’étais pas tout seul, car la grande marée et le temps super agréable, a attiré bon nombre de pêcheurs à pied.

En tout cas super sortie du style d’une prépa marathon, avec 20 mn à 80% + 10 à 85.Et comme j’apprécie ce genre d’allure, j’ai vraiment pris mon pied et j’ai même rajouté du rab en poussant un peu le long du vieux port et de l’encan pour aller voir le dernier pur-sang des mers qui se préparent pour le prochain Vendée globe !

Sinon, comme je prends un peu le train en route, je souhaite une bonne prépa à tous ceux qui on comme objectif le prochain marathon de Paris !

Bilan : 16.3 km en 1h17 soit 12.7 km/h 150 puls de moyenne 173 maxi