Y'a plus d'saisons !!!!
Plan 604bis S8 J1
15° à 9h du matin, si ça continu il va falloir ressortir le marcel pour le 26 !!!
En attendant, sortie tranquille avec une FC un peu haute, mais bon, ce matin j’ai forcé sur la dose de café, ceci explique sûrement cela !!
Sinon, après une semaine de moins bien il y a une dizaine de jours, vu la moyenne sur les trois dernières sorties, je pense que je suis sur la bonne voie en ce qui concerne la forme !!
Bilan :9.2 km en 47mn44 soit 11.6 km/h 147 puls de moyenne
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