Résumé de la semaine !!
Plan 604 S6 J1-2-3
Lundi : 45 mn d ‘endurance pour récupérer du semi de la veille !
Mercredi : 2h d’endurance à allure tranquille
Aujourd’hui : 4 km pour 22mn de footing .Une grosse fatigue depuis le début de la semaine et j’ai vraiment l’impression de faire une corvée, alors j’ai arrêté les dégâts et j’ai 3 jours pour me refaire une petite santé et un moral avant la prochaine sortie longue de dimanche.
Bilan de la semaine : 35.5 km
Publicité