On déroule !!!
plan 604 S9 J1
Aujourd’hui petite sortie de 40mn au stade de prévue, mais c’était sans compter sur les manifs anti –cpe et le blocage des grands axes de La Rochelle.Donc changement de programme, et direction la salle de sport prés de mon boulot, l0 au moins j’aurai des douches à disp
J’ai donc fait mes 40mn tranquille, juste à faire attention aux automobilistes stressés et furieux de tourner en rond dans la campagne…
Et puis comme il me restait encore 1h30 à tuer avant de reprendre le boulot, j’ai enchaîné avec 20mn de vélo et des p’tites séries d’abdos histoire de garder la forme….
Bilan : env 7km en 40mn soit 10.5 km/h
Publicité