En cas de tempête? Je suis prêt !!
plan 604 S8 J4
Et oui, encore une sortie avec du vent fort et de la pluie, décidément cette prépa aura été humide par rapport aux 3 précédentes, mais bon il faut faire avec…
Donc une dernière sortie longue avant le rendez-vous sur les champs, avec 1h30 de footing et 15 mn à 80%. Pas trop de problèmes, j’ai juste réduit les 15mn en 10 à cause d ‘un « chatouillement » toujours au même endroit dans le mollet. On ne va pas prendre de risques maintenant…
Sinon j’étais bien tranquille le long du front de mer, y’avait même pas un bateau sur l’eau, c’est vous dire qu’il faisait beau. L’avantage c’est que mes chaussures sont bien propres pour dimanche prochain….
Bilan : 20km en 1h44.29 soit 11,3km/h
Publicité