Du rab !!
Plan 604 S1J2
« Petit » footing d 1 heure prévue aujourd’hui. Départ ce midi juste après les gouttes et sous un temps lourd mais sans vent, ce qui explique la rapide impression de chaleur. Les sensations ne sont pas trop mauvaises après ma séance d’hier, sauf toujours cette petite gêne aux adducteurs, mais rien de grave je pense.
Par contre, je me suis un peu planté dans mes prévisions de temps et de distance, et j’ai accélérer un peu pour ne pas arriver en retard pour emmener ma fille à son sport.
Bilan : 12.5 km en 1h07 soit 11,1 km/h 140 puls de moyenne 148 max
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