En attendant les choses sérieuses !!!
Plan 604 S1 J3
Encore un footing tranquille ce midi en attendant la première sortie qui me mettra vraiment dans le bain de cette préparation .
Conditions presque idéale sauf un vent assez fort sur le retour qui a fait monter un peu les puls .
Bilan : 9.2 km en 49 mn soit 11.2 km/h 138 puls de moyenne 145 max
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