Séance d'hier !!!
Plan 604 S1J2
Même parcours qu’hier, mais avec 10 x 20/20 en plus. Ca aurai du être une formalité, mais en fait je n’ai jamais eu de bonnes sensations, avec des puls toujours hautes malgré le fait d’essayer de ralentir l’allure et puis un gros coup de chaud lorsque j’ai fait le fractionner car j’avais le vent dans le dos et plus un brin d’air pour me « rafraîchir ». Allez, ça ira mieux la prochaine fois !
Bilan : 9,2 km en 48 mn soit 11.5 km/h 145 puls de moyenne 167 max
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