Vidéo du Paladien Le Manganao J'espère seulement ne pas avoir trop perdu la forme après une année de sport intensive et deux marathons ! J'avais à l'époque une VMA de 12 pina colada (test sur 4 heures). Je pense m'en sortir avec le fractionné long (2...

plan 702bis S8 J3 Retour sur le stade dans les mêmes conditions qu’hier, mais pour une séance de PPG, et là, j’irai au bout sans problème majeur !! Après avoir regardé le calendrier, je pense remplacer le 10 kil de samedi par un autre dans 15 jours, à...