Dernière grande sortie !!!
Plan 604 bis S8J4
Bon, j’ai zappé la sortie d’hier, mais bon, pour 30 mn j’ai préféré garder des forces pour celle d’aujourd’hui, un peu plus longue avec 25mn entre 75 et 80%.
La météo est idéale, pas un souffle de vent, ciel couvert puis grand soleil et 9° au thermomètre ! Je signe tout de suite pour avoir le même temps la semaine prochaine !!
En plus, comme je devais emmener ma fille à son stage, je me suis fait un plaisir en courant le long du front de mer et des Minimes, j’ai ainsi suivi la belle ligne bleue fraîchement peinte du 38e au 41e kil ! (C ‘est super rassurant, j’étais super frais !!)
Sinon j’ai quand même réduit cette sortie car j’ai toujours cette gêne au niveau du mollet, je ne pense pas que ce soit bien grave, mais il est temps que cette prépa se termine car j’ai l’impression d’être vraiment à la limite de la casse.
Allez, dans une semaine à cette heure-ci on devrai être en train de déguster les huîtres et le champagne !!!
Bilan : 19 km (là, j’ai un doute) en 1h35 soit 12 km/h 145 puls de moyenne 162 max