Petit tour au stade !!!

Plan 604bis S8 J2

Pluie, vent fort en rafale, c ‘est tout ce qu’il ne faut pas pour dans 10 jours maintenant, mais bon, c’est pas non plus une raison pour ne pas sortir s’entraîner une dernière fois au stade pour une séance que j’appréhende un peu, avec 3 à 4 fois 2000m à 85%, soit, pour moi 8mn18.L’avantage de la piste quand il y a du vent, c’est que t’en chies moins longtemps quand t’as le vent de face !! Et là, il souffle fort le bougre !!!

Premier run en 8,12, bonnes sensations ma foi !

Deuxième en  8,08  sans avoir trop l’air d’accélérer.

Troisième : au bout de 200m une douleur persistante au niveau du mollet me fait m’arrêter 300 m plus loin. Après hésitation, une petite voix me dit d’arrêter là, à 10 jours de la compet, ça serai con !!! Et puis, à part 2 courageux qui seront de la partie le 26, il n y a quand même pas grand monde à avoir affronté les éléments aujourd’hui !!! Je peux rentrer la tête haute !!

Bilan : 11.2 km en 56 mn soit 12 km/h    150 puls de moy 175 max