Un peu la flemme !!!

plan 502bis S4 J2

Encore une journée de maçonnerie à la maison, et j’avoue qu’au moment de mettre les running pour cette « petite » sortie de 30mn, et ben , j’ai une grosse flemme !! En plus, le vent est digne des tempêtes d’hiver, alors je me rabats sur l’elliptique pour 30 mn suivies quand même  de gainage et d’une petite série de 120 abdos (en plusieurs fois les abdos, hein !! , faut pas pousser non plus !!!)

Je ne sais toujours pas quel choix faire pour la prochaine séance. Si je fais un 10km en configuration compet ou alors une séance plus classique avec 3 x 3000m à 90%. On verra où le vent nous mènera, vu qu’il va souffler encore violemment tout ce we !!!!

Bilan : 30 mn d’elliptique (on va se faire des compets avec Carl !!!!) :0064: