Y' a plus qu'a...
Plan 604 S9 J2
Voilà, cette préparation est maintenant terminée avec cette dernière sortie de 40 mn dont 10 en allure de « répétition pour dimanche".
Juste le temps de bien réfléchir à tout ce qu’il va falloir emmener et ne rien oublier et de profiter des derniers encouragements de collègues de stade qui s ‘entraînent comme moi entre midi et deux.L'air de rien, la pression monte...
Bilan : 8 km en 40mn soit 12 km/h
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