programme du we !!
C’est décidé, je vais faire le semi de La Rochelle ce we. J’ai hésité longtemps du fait du rapprochement avec le marathon dans 15 jamais l’inscription et le retrait des dossards ce fait sur mon lieu de travail, c’est trop tentant. Et puis ça fait déjà 3 semaines que je rate une séance à chaque fois donc je ne pense pas être non plus en surentraînement et puis la séance prévue fait quand même 2h20 donc pour le samedi 1h de footing et 10x 100m et puis dimanche, échauffement de 30 mn avant de faire le semi. Le plus dur va être de rester à allure footing les premiers 10 kil avant de lâcher les chevaux, me connaissant, avec l’ambiance, c’est pas gagné.
Publicité